O que é ahimsa? Nessa jornada de desenvolvimento de amor-próprio e autocompaixão que se inicia, compreenda melhor o tema e como aplicar ahimsa em nossos pensamentos Ahimsa é uma palavra em sânscrito (língua antiga do norte da Índia) que significa não-agressão. Esse palavra foi descrita principalmente nos Yoga Sutras de Patañjali, livro de base filosóficaContinuar lendo “Pacificando a sua mente com ahimsa”
Arquivos do autor:Amanda Maximino
Sobre voltar para sua casa
É comum ouvir falar do eu interior em muitas práticas de Yoga. Nós sugerimos a investigação e análise do eu interior, mas muitas vezes os praticantes ainda não sabem bem o que é isso e nem como acessar a essa camada profunda. Nesse texto, traremos um conceito inicial e abordaremos formas de acessar essa camada.Continuar lendo “Sobre voltar para sua casa”
6 aspectos primordiais que guiam a sua prática meditativa
Se você está começando a meditar e ainda sente muitas dificuldades, esse post é pra você. Qualquer pessoa pode meditar, e compreender a existência desses 6 aspectos vai ajudar muito no processo. Compreender esses aspectos com certeza te auxiliará nessa jornada meditativa, que você pode inclusive conquistar sozinho. Não desista e pratique diariamente. Com oContinuar lendo “6 aspectos primordiais que guiam a sua prática meditativa”
Aprendendo a meditar: Métodos e técnicas meditativas
A meditação surge como uma resposta pra muitas aflições cotidianas. Se você se sente ansiosa, te recomendam meditação. Se tem se sentido deprimida: meditação. Para ganho de foco e clareza de ideias: meditação. Até pra ajudar a perder peso, recomendam a meditação. Sendo algo tão declaradamente necessário, você busca avidamente por formas de meditar eContinuar lendo “Aprendendo a meditar: Métodos e técnicas meditativas”
Yoga Sob Medida
Redução de stress e ansiedade com aulas personalizadas de Yoga online Se você chegou até aqui por se sentir estressada demais, sobrecarregada e buscando alguma forma de se sentir melhor, saiba que as minhas aulas de yoga online personalizadas podem te ajudar muito. Já há algum tempo trilho esse caminho do Yoga, sempre estudando, meContinuar lendo “Yoga Sob Medida”
O que preciso para começar?
A gente sempre fica muito em dúvida sobre como começar e quais itens comprar.Nesse vídeo, eu listo as principais coisas que você deve ter pra iniciar na prática! Compre o tapete clicando aqui. Compre o bloco clicando aqui. Compre a almofadinha para joelhos e punhos aqui.
Começando a meditar: 4 dicas essenciais
Meditar é talvez uma das atividades mais desafiadoras da nossa vida moderna.Isso porque você precisa se sentar ou se deitar e simplesmente ficar parado, com apenas um ponto de foco.Fazer isso, num mundo repleto de estímulos, pode ser extremamente desafiador.Nos acostumamos com uma mente excessivamente pensante, em que um pensamento vem seguido de outro, comoContinuar lendo “Começando a meditar: 4 dicas essenciais”
Yoga com alma 