O que é ahimsa? Nessa jornada de desenvolvimento de amor-próprio e autocompaixão que se inicia, compreenda melhor o tema e como aplicar ahimsa em nossos pensamentos Ahimsa é uma palavra em sânscrito (língua antiga do norte da Índia) que significa não-agressão. Esse palavra foi descrita principalmente nos Yoga Sutras de Patañjali, livro de base filosóficaContinuar lendo “Pacificando a sua mente com ahimsa”
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6 aspectos primordiais que guiam a sua prática meditativa
Se você está começando a meditar e ainda sente muitas dificuldades, esse post é pra você. Qualquer pessoa pode meditar, e compreender a existência desses 6 aspectos vai ajudar muito no processo. Compreender esses aspectos com certeza te auxiliará nessa jornada meditativa, que você pode inclusive conquistar sozinho. Não desista e pratique diariamente. Com oContinuar lendo “6 aspectos primordiais que guiam a sua prática meditativa”
Aprendendo a meditar: Métodos e técnicas meditativas
A meditação surge como uma resposta pra muitas aflições cotidianas. Se você se sente ansiosa, te recomendam meditação. Se tem se sentido deprimida: meditação. Para ganho de foco e clareza de ideias: meditação. Até pra ajudar a perder peso, recomendam a meditação. Sendo algo tão declaradamente necessário, você busca avidamente por formas de meditar eContinuar lendo “Aprendendo a meditar: Métodos e técnicas meditativas”
Começando a meditar: 4 dicas essenciais
Meditar é talvez uma das atividades mais desafiadoras da nossa vida moderna.Isso porque você precisa se sentar ou se deitar e simplesmente ficar parado, com apenas um ponto de foco.Fazer isso, num mundo repleto de estímulos, pode ser extremamente desafiador.Nos acostumamos com uma mente excessivamente pensante, em que um pensamento vem seguido de outro, comoContinuar lendo “Começando a meditar: 4 dicas essenciais”
Yoga com alma 